La Team Gym permet aux gymnastes de développer esprit d'équipe, polyvalence, sens de l'acrobatie et synchronisation.

La Team Gym se pratique en équipe masculine, féminine ou mixte de 6 à 12 gymnastes sur 3 agrès : le sol, le tumbling et le mini-trampoline. La combinaison de ces trois agrès qui sollicitent des qualités différentes, font de la Team Gym une discipline très complète.

C'est une discipline compétitive de loisir. Sa multitude de catégories de compétitions permet à chaque gymnaste motivé de trouver un championnat en adéquation avec son niveau. C’est une discipline qui peut être pratiquée par les garçons et filles à partir de 10 ans et sans limite d'âge.